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关于 瑜珈功 的百科小常识
瑜伽(瑜珈)一语在古代经典里是"把马套在马车上"之意 即"联合" 应用于人是指身、心、意的统一。瑜伽(瑜珈)体位法源于五千年前的印度 苦行者们从动物患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感 模仿学习并加以修正。运用到人身上治疗各种慢性病 此外 还配合呼吸调息 动静平衡 身心统一等要决 达到修身养性的目的。
瑜伽(瑜珈)有很多体系 较为普及常用的形式有：
哈他瑜伽(瑜珈)--身体洁净、呼吸、各种体格锻炼方法的体系。
八支分法瑜伽(瑜珈)--包括姿势锻炼、呼吸、冥想等等的由八部分组成的瑜伽(瑜珈)体系。
瑜伽(瑜珈)哲学认为 有形的身体只是内在的存在或灵魂的载体。比它更重要的是“微妙”的身体（pranayamakosha） 它通过许多气脉和能量中心 包围着有形的身体。瑜伽(瑜珈)哲学认为练习瑜伽(瑜珈)可以激活身体的功能。
瑜伽(瑜珈)是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜伽(瑜珈)最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽(瑜珈) 男女老幼都可以练习 它对人体也没有特殊的要求 对防病健身的特点 主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼 平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重 有效的消除脂肪 而对过瘦的人又能增！加体重 能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统 维持内分泌平衡 对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
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