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关于 心灵瑜珈 的百科小常识
瑜伽一词的原意是“结合”、“和谐” 古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合 并逐渐演变成现在的由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。 修习瑜伽 心意要完全摒除物质的纷忧 并能以一种纯粹的理念观照自我 让感官处在一种超灰的欢愉之中 以习得一种智慧的通透和人格的高品位。从这个角度讲 瑜伽更多的是关注个人发展的心灵层面 其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等 目的在于帮助个体以健康、平的心态去面对应接不暇的变化、各种物欲的诱惑和突如其来的挑战。显然 这和大众普遍认为“瑜伽只是一种健身美体的体育运动”的观点相比 具有明显的差别。不言而喻 从心灵的层面去理解瑜伽 更能把握瑜伽的真正意义和内在精髓。如果勉强地将“瑜伽”分为两个层次的话 我们姑且把它定义为“形体瑜伽”和“心灵瑜伽”。
实际上 心灵瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式；是一种笑看风轻云淡的人生豪情；是一种悟懂生命纹理的至高智慧；是一种面对任何人生境遇都能保持恬适冲淡的成功心态——这一切也正是修炼力求要达到的至高境界。正如真正的瑜伽师心里所想：“我正受到物质环境的污染 我必须净化自己的心灵 并学会用超然的态度去享受人生的快乐 因为我们每个人都仿佛骑在一匹脱了缰的马身上 它在欲望的森林中到处乱跑随时带来的危害足以让每个人沉沦……
一位印度显卉在几千米的雪山上 用瑜伽的方式苦苦参悟生命的意义 他最终发出的感慨是：你的心态就是你的真正主人！”是啊 生于尘世 每个人都不可避免地要经历苦雨凄风 面对艰难和诱惑 保持一种什么样的心态 将直接决定你的人生轨迹
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