困啊```



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菊花台 就是这样~!莫名其妙 趁别人睡觉的时候这么干太不地道了 睡觉也不老实~ 睡觉中被人搞了 我要睡觉啦 我的睡觉样子 嘟嘟睡觉(初生)
关于 春困 的百科小常识
告别“春困”有妙法   

每天早晨一上班 只见办公区内女同事、男同事哈欠连天 一个二个都说没睡醒 困。春秋两季 由于季节变化明显 早晨环境又宜人酣睡 大多数人都说睡不醒 出现“春困”。要解春困 除调整好作息时间 早点休息外 还有妙方：

1、慢跑

慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧 促使大脑清醒。

2、游泳

游泳能增强身体的耐力 而不增加关节的负担。

抗击春困 赶走疲劳

3、蒸气浴

每周一次蒸气浴 可以消除冬季留在体内的“废料” 从而使血管得以净化 血液循环重新振作起来。

4、科学膳食

春天 身体非常需要水果和蔬菜 因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等 能帮助您克服极度的倦意。

巧吃食物赶走午后春困

5、食用蒲公英

蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等 能促进肝和肾的活动 促进消化 从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃 也可以晾干后泡茶。

6、注意养生

摄食适当的养阳之品 如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等 恢复人体阴阳平衡 使人精神充沛。

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