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关于 跳远 的百科小常识
跳远源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动 后成为军事训练的手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国 1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中 威尔逊越过5.41米的远度 这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远 因危险性大 被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳 1886年开始采用起跳板。起跳板白色 埋入地下 与地面齐平 长1.22米 宽20厘米 距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线 起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时 如运动员不足8人 每人可试跳6次 超过8人 则先试跳3次 8名成绩最好的运动员再试跳3次。以运动员6次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑 在起跳板前沿线后用单足起跳 经腾空阶段 然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。现代跳远始于19世纪末。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目 1948年第十四届奥运会上又增加女子比赛项目。助跑是有一定距离和步数的加速跑 它能使人体获得最大水平速度 为起跳做好准备。起跳是助跑后身体按适宜的角度向空中快速腾起的过程。起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时 摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作 其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势 双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前 尽量将双腿提至胸前并高举落地。挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂 将髋、胸充分展开 然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作 并与两臂协调配合。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目的是维持好身体重心平衡 避免发生伤害事故。
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高二校运会阿劲跳远
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