与 自由泳水下录像 不相关的其它视频
关于 自由泳 的百科小常识
自由泳 freestyle竞技游泳比赛项目之一。对技术没有规则限制 比赛时 运动员多采用最快的爬泳技术 致使人们把爬泳亦称为自由泳。19世纪初 澳大利亚人R.卡维尔用两腿交替打水 取代剪夹水技术取得胜利。1922年美国人韦斯摩洛改进用两臂交替划水和两腿6次交替打水配合 形成现代爬泳模式。自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势 当速度快时肩背浮出水面 两肩配合划水交替滚动 两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源 手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水 两手相继出水后经空中向前摆臂 形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要 对完整配合结构有一定影响 尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响 多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时 多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快 出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面 故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁 为了赢得距离和转速 多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大 因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展 要求高体位、高肘加速后划为主 减少换气次数 动作连贯 节奏稳定合理。
1896年第1届奥运会自由泳开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制 爬泳速度最快 爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行 即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理 阻力小 速度均匀 是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳实用性强 在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6项。自由泳项目在全部游泳项目31项中占13项 而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳 因此自由泳往往被看作是衡量一个国家游泳水平的标志。
自由泳的基本技术特点是 人体俯卧水中 头肩稍高于水面 游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动 两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形 呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时 利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
50年代以前 游泳运动员都非常重视两腿打水的作用 一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多 而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合 打腿动作在长距离游泳中已减少为2次或4次。但在短距离游泳中多数运动员仍然是打腿6次。
| 机票搜索 便民查询网 9V无限车网 国家司法考试教育网 薇薇化妆品网 拍拍趣视频 火车票网 大学生团购网 BJGW 战队 漂流瓶网络 ImageMagick 中文站 京ICP备06059836号 |