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关于 内分泌失调 的百科小常识
■什么是内分泌失调 人体有内分泌系统 分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的 如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调 会引起相应的临床表现。
■内分泌失调的各种症状
见网页： http://www.zktj.com/r9.htm
■内分泌失调的危害与调理
很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑 肥胖总在不经意间造访 身体的某些敏感部位会出现肿块等不适…… 其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。医学专家认为 随着春季天气转暖、转热 人体新陈代谢也加快 体内水分和营养消耗增加 更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手 远离内分泌失调的困扰 度过一个健康的美丽季节。
■“四大罪状”控诉内分泌失调
内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化 也会引发不少疾病。
◆罪状一 肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历 亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑 抹了不少的化妆品也无济于事 其实这不只是单单的皮肤问题 这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
◆罪状二 脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁 情绪变化较大的情况 出现出汗、脾气变坏等 这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
◆罪状三 妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见 不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关 有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
◆罪状四 肥胖 “喝凉水都长肉” 很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍 这可能和本人的内分泌失调有关系 高热量、高脂肪的食物 不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
■解忧处方：中医西医各有侧重
“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态 如何防止内分泌失调 中西医也给出了不同处方。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手 必要时辅以药物治疗 要养成良好的饮食习惯 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 多喝水 补充身体所需的水分 同时多参加各种运动锻炼 加强体质 还要有科学的生活规律 不要经常熬夜 以免破坏正常的生理规律 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 进而引发其他疾病 还要保证注意休息、充足睡眠。
人体气血不正常容易导致气血运行失常 出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题 中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主 根据每个人的身体情况进行辩证施治 看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类 根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理 中药可清除体内代谢淤积 平衡女性气血 使内分泌系统恢复正常运行 一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
■“情志”直接影响内分泌
“从中医上来讲 情志也对内分泌有一定影响” 所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤 认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。 女性因为特殊的生理及心理特性 也会出现独特的情绪表现 她们因为较易受到外界环境的影响 经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪 所以要主动调节情绪 保持稳定的情绪和心境 以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化 保持良好的精神状态。当然 还要保持规律的生活和充足的睡眠 尤其是在月经、更年期等特殊的日子里 更要注意及时转移自己的不良情绪。
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