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关于 铁头功 的百科小常识
铁头功 为硬功外壮 属阳刚之劲 兼内壮之气。铁头功分顶门、前额、后脑三部 虽用外壮之力坚其筋骨 然亦须运用身内之力、气、神充满脑房 互相为用 始克有成。否则 徒恃外壮之力 而无内壮之劲 则虽能成 亦属下乘。初练之时 因脑骨尚未坚而脑易伤 故必须以软帛束首 使围绕至数十匝 外面再以软铁皮围匝之一二层 然后将头向墙壁顶撞之。练时须提气充脑 每日行若干次。初时不可猛力顶撞 须练习稍久再逐渐加重 而顶撞之次数 亦随之增加。
勤习一年 初步功成。将所束之帛 减少二三层 然后再如法练习之。逾百日 更去帛二三层。逾进步而帛之层数逾减少 至一年之久 以至于完全除去 则第二步功成。但以头与墙壁直接顶撞 初时亦颇痛苦 行之日久 逐渐不觉时 则头与砖石同其坚硬 全功乃成。若用拳法中之头肘势以撞人（即俗所谓撞羊头） 当之者无不立毙。
功之最深者 头坚于石 触石石立碎 触铁板亦能深陷。但欲达此境界 须精心勤习 闲即坐功 以澄心静气 使拼除杂念 则脑海如大自然界 即俗所谓“修性” 然后练功 才可望攀上顶峰。
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