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关于 举重 的百科小常识
举重 weightlifting 起源和发展
举重是一响项很古老的运动。古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力 罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举重活动 早在两千多年前的楚汉时代就有记录（举大刀、石担、石锁等）。从晋代至清代 举重均列为武考项目。公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体 这就是用举重来进行锻炼的最早的记录 运动员们用这种方法来增强身体力量 增加身上的肌肉。举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。同体育一样 举重在军事上也用来评估士兵的身体素质。在古代中国 士兵们通常用举起一种称作“鼎”的庞然大物来证明自己力大无穷 动作同今天的抓举有些类似。大多数情况下 举重被尊为是一项壮举 这从希腊的雕塑和绘画中就可以反映出来。公元前500年左右的一幅画描绘的是一名年轻人一手举着一块未经加工的石块 每个石块有他头的1.5倍大小。石块慢慢变成了哑铃 之所以这么叫是因为它们是被去掉了击锤的铃 以使它们不会发出声。之后哑铃的形状也不断演变 直到现在更受人们喜爱的杠铃。当上个世纪号称汇集了“世界上最强壮的人”的角斗和杂耍表演在美国和英国方兴未艾之际 到1880年 正规的举重俱乐部已在德国和奥地利颇具规模。在1877年 维也纳举办了有历史记载的世界上第一个举重比赛 有些比赛项目看上去十分夸张 比如说只用中指或只用牙齿和头发来举起重物 当然 也有正规的抓举和挺举的比赛。纽约的一家不太有名的杂志《时代精神》在1892年公布了第一份业余举重世界纪录 由于当时举重并没有统一的规则 因此有些纪录近乎奇特 像芝加哥的亚当-考克兰拥有的纪录是将一个5.44公斤的重物连续举了14000下。然而 随着举重的地位在法国、俄国以及其它一些欧洲国家的提高 第一个举重和摔跤国家联合会在19世纪90年代初登记注册。
现代举重运动始于18世纪的欧洲 英国伦敦的马戏班常有举重表演。19世纪初 英国成立举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球 重量不能调整 比赛以次数决胜负。后来 意大利的阿蒂拉（Luis Atila）将金属球掏空 通过往球内添加铁或铅块调整质量。1910年伯格（Casper Berg）将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。1896年在雅典举行的第1届奥运会上 举重被列为正式比赛项目。当时不按运动员的体重分级别 只有单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上 开始按运动员的体重分成5个级别 并改为单手抓举、挺举和双手挺举。这为近代举重比赛奠定了基本方式。1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年取消单手举 保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤 裁判的尺度也难以掌握 因此1972年奥运会举重比赛后 正式公布取消推举。1896年 举重便被列入了在雅典举行的首届现代奥运会的比赛项目当中。但当时选手没有等级之分 不管运动员身材体重如何 谁举起的重量最大便获得胜利 这种状况一直延续到了1920年奥运会。1920年 举重成为奥运会的固定比赛项目。1932年的奥运会上举重被分成了5个重量级别 3个正式比赛项目--抓举、挺举和推举 在悉尼奥运会上男子举重已发展到有8个级别 而从1972年开始就不再设立推举。从那之后 举重在奥运会上没有任何变化 但在悉尼奥运会上出现一个重大的变化 那就是举重在奥运会上不再是男性的专利 女子举重历史上首次登上奥运大舞台。女选手们进行7个级别的角逐。
规则和技术
使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目 为举重。 举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中 要求选手伸直双臂 用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里 选手需要先将杠铃置于双肩之上 身体直立 然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长2.20米 直径2.8厘米 重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会 抓举3次 挺举3次。试举重量由运动员自己选定 增加重量必须是2.5公斤的倍数。
奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩 如总成绩相同则赛前体重轻者列前 如再相同 则以赛后即称体重轻者列前。
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